BrutalGym — Сеть спортивных клубов

Роль минеральных веществ в организме спортсменов трудно переоценить. Фосфор, как и соли кальция, служит одним из основных материалов для построения костей. Фосфор участвует в процессах углеводного обмена в мышечной ткани, влияет на умственную ...

Для комбинированного урока Interval training используют степ-платформу и разнообразное силовое оборудование. При этом чередуются аэробные и силовые занятия. В силовой части занятий ведется работа по укреплению тонуса мышц. Регулярные занятия ...

Единоборство – это умение постоять за себя, за своих близких, не дать в обиду окружающих, видя несправедливую ситуацию. Это уверенность в себе, своих силах, физическое развитие, неустанная работа над собой. Наверное, каждому парню хотелось хоть раз ...

При грамотной организации спортивного питания в случае, если первая тренировка намечена на утро, завтрак должен приходиться на утренние часы и быть максимально легким. По окончании тренировки для восполнения потери жидкости и питательных веществ в ...

Таэквондо буквально значит  "путь рук и ног". Ведь основной принцип здесь - именно отработка техники ударов ногами и руками. Таэквондо – единоборство, зародившееся в Корее. Таэквондо изобилует различными приемами, однако за основу взята техника ...

Специализированные продукты и напитки из пищевых добавок применяются с целью скорейшей коррекции суточного рациона в соответствии с разнонаправленностью тренировочных нагрузок спортсмена, изменения кратности его питания в условиях нестандартного ...

Спортивное специализированное питание спортсменов должно отвечать особым требованиям по обеспечению поступления в организм всех необходимых витаминов, минералов, микроэлементов с учетом той нагрузки, которую несут спортсмены выполняя свой ежедневный ...

По какой-то причине большое количество людей полагает, что фитнес-занятия – это для активных и молодых. Однако, это совершенно не так. Большое количество фитнес—методик могут позволить удовлетворить потребности и добиться определенных результатов у ...

Питательные смеси в настоящее время весьма популярны и востребованы среди спортсменов. В большинстве своем они действительно эффективны, но более полезны натуральные фруктово-овощные смеси. Поскольку в занятиях восточными единоборствами нет нужды ...

Единоборство – это противостояние двух соперников. Как в физическом, так и в моральном плане, ведь сила не всегда играет решающую роль. Можно называть единоборство просто дракой, но не все виды единоборств подходят под это определение. Следует ...