(495) 646-09-39

Мы работаем каждый день
с 07.00 до 23.00

Москва м. Коньково
Ул. Островитянова, 34

Посмотреть на карте

Есть вопросы?

Задавайте
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Единоборства. Бокс

Единоборства. Бокс

22.08.2014
Единоборство – это борьба один на один двух бойцов. Сегодня мы можем насчитать более сотни различных видов единоборств. Это связано с тем, что у каждого народа с его развитием развивались и боевые искусства, единоборства. Сейчас единоборства очень ...
Как получать больше эффекта от тренировок с отягощениями

Как получать больше эффекта от тренировок с отягощениями

07.08.2014
Большому количеству людей охота стать выносливыми, сильными, красивыми, но при реализации своей мечты они допускают столько ошибок, что конечный итог от их стараний получается существенно меньшим, чем они ожидали. Одной из самых часто ...
Пищевые добавки и их роль в организации спортивного питания

Пищевые добавки и их роль в организации спортивного питания

02.06.2014
В овощах, сохранившихся до зимы и весны, количество витаминов снижено, поэтому для рациона в это время витамины, содержащиеся в квашеной капусте, фруктово-овощных соках, отварах из шиповника и др. Потребность в витаминах должна удовлетворяться в ...
Персональный тренинг и его роль в достижении поставленных целей

Персональный тренинг и его роль в достижении поставленных целей

02.06.2014
Персональный тренинг – это возможность сугубо индивидуального и подхода к каждому. Благодаря тому, что все люди по-своему уникальны и неповторимы, необходим поиск особенных путей и подходов для достижения каждым его личных целей в занятиях фитнесом. ...
Выбор спортивного питания в зависимости от вида спорта

Выбор спортивного питания в зависимости от вида спорта

02.06.2014
У спортсменов разных видов спорта очень велика потребность в микроэлементах и минералах, особенно фоcфоре, магнии, железе. Мясо, рыбу, яйца, творог, злаки для удовлетворения этой потребности должно обязательно содержать спортивное питание. ...
Роль витаминов и минеральных веществ в спортивном питании

Роль витаминов и минеральных веществ в спортивном питании

02.06.2014
Роль минеральных веществ в организме спортсменов трудно переоценить. Фосфор, как и соли кальция, служит одним из основных материалов для построения костей. Фосфор участвует в процессах углеводного обмена в мышечной ткани, влияет на умственную ...
Групповые программы — Interval training, Босу, фитбол, Upper sculpt, Super sculpt

Групповые программы — Interval training, Босу, фитбол, Upper sculpt, Super sculpt

01.06.2014
Для комбинированного урока Interval training используют степ-платформу и разнообразное силовое оборудование. При этом чередуются аэробные и силовые занятия. В силовой части занятий ведется работа по укреплению тонуса мышц. Регулярные занятия ...
Выбор единоборства

Выбор единоборства

01.06.2014
Единоборство – это умение постоять за себя, за своих близких, не дать в обиду окружающих, видя несправедливую ситуацию. Это уверенность в себе, своих силах, физическое развитие, неустанная работа над собой. Наверное, каждому парню хотелось хоть раз ...
Рекомендации по суточному распределению спортивного питания

Рекомендации по суточному распределению спортивного питания

01.06.2014
При грамотной организации спортивного питания в случае, если первая тренировка намечена на утро, завтрак должен приходиться на утренние часы и быть максимально легким. По окончании тренировки для восполнения потери жидкости и питательных веществ в ...
Восточные единоборства. Таэквондо дзюдо

Восточные единоборства. Таэквондо дзюдо

01.06.2014
Таэквондо буквально значит  "путь рук и ног". Ведь основной принцип здесь - именно отработка техники ударов ногами и руками. Таэквондо – единоборство, зародившееся в Корее. Таэквондо изобилует различными приемами, однако за основу взята техника ...