(495) 646-09-39

Мы работаем каждый день
с 07.00 до 23.00

Москва м. Коньково
Ул. Островитянова, 34

Посмотреть на карте

Есть вопросы?

Задавайте
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Для чего нужно разминаться?

Для чего нужно разминаться?

28.10.2013
Что такое вообще разминка, что из себя она представляет? Это десяти - пятнадцати минутная часть всего объема занятия, в пределах которой организм готовится к физическим различным нагрузкам. Некоторые люди хотят сразу добиться хорошего результата, ...
Восточные единоборства и три их основные направления

Восточные единоборства и три их основные направления

26.10.2013
 В 20 столетии восточные единоборства утратили свое древнее прикладное значение, и развитие этих боевых искусств предполагало либо идеи духовно-нравственного усовершенствования адептов, либо переход на сторону спорта и спортивных единоборств. ...
Что одеть в спортивный зал

Что одеть в спортивный зал

19.10.2013
Одежда – это, несомненно, не главный элемент в тренажерном зале. Он не способна увеличивать выносливость, не воздействует на скорость получения отличной физической формы, но она может сделать тренировку максимально комфортной. Как именно следует ...
Физические упражнения по характеру

Физические упражнения по характеру

16.10.2013
Подростки зачастую предпочитают спортивные секции, которые посещают его друзья. А все родители постоянно стараются записать своего ребенка в спортивный зал, который как можно ближе расположен к району проживания и дому. Добиться видных успехов, да и ...
Что такое анаболическая активность

Что такое анаболическая активность

14.10.2013
Анаболическая активность представляет собой способность того или иного вещества существенно усиливать рост и развитие мышц. Не только разнообразные стероиды-анаболики, но и некоторые витамины способны ускорить развитие мышечных волокон. Если же это ...
По какой причине не видно эффекта от тренировок

По какой причине не видно эффекта от тренировок

12.10.2013
Прежде чем отправиться на занятия, нужно для начала составить собственный план физических упражнений. На это можно посмотреть на обыкновенное строительство: никакие сооружения не строятся без предварительного проектирования. Лишь в этом случае ...
По какой причине не растут мышцы

По какой причине не растут мышцы

09.10.2013
Отследить увеличение мышц – дело довольно простое; берешь обыкновенный бумажный лист и все записываешь, что делал в процессе физической тренировки и общее самочувствие. С первых занятий тренера пытаются приучить это делать всех клиентов; с теми же, ...
Физические занятия с партнером обладают большей пользой

Физические занятия с партнером обладают большей пользой

06.10.2013
Стоит начать с описания одного интересного эксперимента, о котором рассказывалось на лекции по физиологии в одном из университетов. Опыт проводился в нескольких строительных бригадах. Его суть заключается в следующем: Одна строительная бригада ...
Физические упражнения и пот

Физические упражнения и пот

03.10.2013
Многие любят пробежки или действительно «мощную» тренировки, после которой попросту пот словно «градом бежит». В это время прекрасно ощущаешь, что отлично потренировался, выжал все из себя, что только можно. Но это весьма странно – обычные люди, в ...
Что такое сухая мышечная масса

Что такое сухая мышечная масса

01.10.2013
Бытует мнение, что для начала необходимо набрать как можно больше массы, а затем ее высушить. Когда профессиональный тренер слышит такого рода мысли, то сразу же думает, что масса может быть мокрой и сухой. А еще он не понаслышке знает, что ...