04.11.2013
Единое количество всех ответвлений и стилей каратэ сейчас не представляет никто. Или их много сотен, или даже уже и тысяч... В старину каратэ держали в тайне от чужаков, не рассказывая пришлым о его стиле и способностях. В конце девяностых было ...
02.11.2013
На стыке двух традиций прикладного и духовного влияния Японии и Китая на острове между ними зародилось каратэ-до, самая признанная и распространенная боевая система после ушу. Каратэ в древности было призвано защищать японское население от влияния ...
28.10.2013
Что такое вообще разминка, что из себя она представляет? Это десяти - пятнадцати минутная часть всего объема занятия, в пределах которой организм готовится к физическим различным нагрузкам. Некоторые люди хотят сразу добиться хорошего результата, ...
26.10.2013
В 20 столетии восточные единоборства утратили свое древнее прикладное значение, и развитие этих боевых искусств предполагало либо идеи духовно-нравственного усовершенствования адептов, либо переход на сторону спорта и спортивных единоборств. ...
19.10.2013
Одежда – это, несомненно, не главный элемент в тренажерном зале. Он не способна увеличивать выносливость, не воздействует на скорость получения отличной физической формы, но она может сделать тренировку максимально комфортной.
Как именно следует ...
16.10.2013
Подростки зачастую предпочитают спортивные секции, которые посещают его друзья. А все родители постоянно стараются записать своего ребенка в спортивный зал, который как можно ближе расположен к району проживания и дому. Добиться видных успехов, да и ...
14.10.2013
Анаболическая активность представляет собой способность того или иного вещества существенно усиливать рост и развитие мышц. Не только разнообразные стероиды-анаболики, но и некоторые витамины способны ускорить развитие мышечных волокон. Если же это ...
12.10.2013
Прежде чем отправиться на занятия, нужно для начала составить собственный план физических упражнений. На это можно посмотреть на обыкновенное строительство: никакие сооружения не строятся без предварительного проектирования. Лишь в этом случае ...
09.10.2013
Отследить увеличение мышц – дело довольно простое; берешь обыкновенный бумажный лист и все записываешь, что делал в процессе физической тренировки и общее самочувствие. С первых занятий тренера пытаются приучить это делать всех клиентов; с теми же, ...
06.10.2013
Стоит начать с описания одного интересного эксперимента, о котором рассказывалось на лекции по физиологии в одном из университетов. Опыт проводился в нескольких строительных бригадах.
Его суть заключается в следующем:
Одна строительная бригада ...