BrutalGym — Сеть спортивных клубов

Многие любят пробежки или действительно «мощную» тренировки, после которой попросту пот словно «градом бежит». В это время прекрасно ощущаешь, что отлично потренировался, выжал все из себя, что только можно. Но это весьма странно – обычные люди, в ...

Бытует мнение, что для начала необходимо набрать как можно больше массы, а затем ее высушить. Когда профессиональный тренер слышит такого рода мысли, то сразу же думает, что масса может быть мокрой и сухой. А еще он не понаслышке знает, что ...

Есть заблуждение такое, что жиры на 90 процентов состоят из воды, потому, если люди будут пить поменьше и поактивнее выводить определённое количество воды из организма, они быстро похудеют. Из данного заключения выходят жёсткие способы по ...

Стоит начать с самого главного правила – физические занятия не должны быть тяжелыми, они должны быть максимально разумными. Лишь такая методика поможет действительно добиться каких-то результатов. Все отлично знают, что нет простых методик получения ...

Спортсменам-единоборцам необходимо поддерживать хорошее состояние ЖКТ. Силовые и скоростные нагрузки могут приводить к снижению работоспособности. Наиболее эффективно для очистки кишечника использовать натуральные, а не медикаментозные средства. ...

Для граждан, которые страдают от ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), физические занятия требуют особенного подхода. У одних размеренные физические занятия способны облегчить симптомы болезни, принося их организму существенную пользу. В ...

Для хорошей физической формы и прекрасного самочувствия, здоровья позвоночника и суставов, необходимо практиковать физические нагрузки. Тренажерные залы снабжены всем необходимым инвентарем и оборудованием, которое помогает совершать полноценную ...

Часто появляющийся вопрос, на который не существует какого-либо однозначного ответа: что оптимальнее для физических тренировок – современные тренажеры или обыкновенные гантели? Специалисты рекомендуют чередовать упражнения с гантелями и занятия на ...

Хорошо выглядеть, вести здоровый образ жизни хочет практически каждый человек. Спортивное питание известно как профессиональному спортсмену, так и любителю в этом нелегком деле. Приходится заботиться не только о красоте и сексуальности тела, но и о ...

Спортсмены, практикующие бодибилдинг и пауэрлифтинг, основываются в своей практике на правильно поставленную методику тренировок, эффективно организованный отдых для восстановления мышечной функции и правильное спортивное питание. Если человек ...