(495) 646-09-39

Мы работаем каждый день
с 07.00 до 23.00

Москва м. Коньково
Ул. Островитянова, 34

Посмотреть на карте

Есть вопросы?

Задавайте
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Какие ошибки совершаются при посещении тренажерных залов

Какие ошибки совершаются при посещении тренажерных залов

20.08.2013
Приступая к любому делу, люди прекрасно понимают – конечный итог может не сразу появиться. Фитнес не является тому исключением. Проходит какое-то время, и вы не видите результата? Не печальтесь! Стоит задуматься: вероятно, вы допустили некоторые ...
Как правильно качать мышцы рук

Как правильно качать мышцы рук

16.08.2013
Большое количество мужчин, да и дам задаются одинаковым вопросом: как можно сделать свои руки сильнее? Для начала необходимо вспомнить, что руки – это трицепсы, бицепсы, мышцы предплечья и все сочетание мелкой мускулатуры, которая участвует в ...
Спортивное питание. Здоровое питание для женщин

Спортивное питание. Здоровое питание для женщин

12.08.2013
Если вы занялись спортом, задумались об отказе от курения и других вредных привычек, сменили свой распорядок дня, то с правильным спортивным питанием вы добьетесь большого успеха. Выбор спортивного питания женщинами, является, довольно таки, ...
Групповые программы – степ-аэробика, аэробика, денс-степ, Interval upper

Групповые программы – степ-аэробика, аэробика, денс-степ, Interval upper

04.08.2013
В групповых программах ведущим является кардио-направление. Степ-аэробика – самый легкий и удобный вид аэробики, происходит от английского слова step – шаг. На занятиях степ-аэробикой происходит тренировка сердечно-сосудистой системы, приводятся в ...
Как нужно отдыхать после тренировок

Как нужно отдыхать после тренировок

01.08.2013
Все люди уникальны, потому общего предугадать появление плато попросту не существует. Однако, существуют некоторые рекомендации, которые могут дать толчок разуму, организму и обмену веществ. Постоянно нужно делать передышку в один-два дня между ...
Восточные единоборства – Каратэ, кикбоксинг, самбо, тайцзи-цюань, туй-шоу, саньда

Восточные единоборства – Каратэ, кикбоксинг, самбо, тайцзи-цюань, туй-шоу, саньда

02.06.2013
Восточные единоборства- это различные методики и системы защиты восточноазиатского происхождения. Развитие восточных единоборств опиралось на разработку средств для рукопашного боя. Восточные единоборства в современном мире популярны во многих ...
Как подобрать одежду для тренажерного зала?

Как подобрать одежду для тренажерного зала?

02.06.2013
Как одеться для тренажерного зала – вопрос совсем не праздный. Ведь, правда, занятия каким-либо спортом всегда будут намного эффективнее в случае, если вы одеты в специальный комплект, в коем не надо будет отвлекаться постоянно для того, чтобы ...
Непрерывность тренировок и постоянное увеличение мышечной массы

Непрерывность тренировок и постоянное увеличение мышечной массы

01.06.2013
Суть увеличения мышечной массы основывается на постоянстве физических тренировок, но, у большого количества людей, тем более у начинающих спортсменов, довольно часто случаются вынужденные остановки и тогда, лица у таких людей вполне могут стать ...