(495) 646-09-39

Мы работаем каждый день
с 07.00 до 23.00

Москва м. Коньково
Ул. Островитянова, 34

Посмотреть на карте

Есть вопросы?

Задавайте
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Немного из истории тренажерных залов

Немного из истории тренажерных залов

18.11.2013
Места, в которых человек поднимал тяжелые предметы, были даже на территории Древней Греции. Они именовались палестрами, однако, они не являлись тренажерными залами. Первый же тренажерный зал открыли еще в 1864-ом году по инициативе шведского врача ...
Медленные и быстрые мышцы

Медленные и быстрые мышцы

15.11.2013
В спортивном зале можно услышать большое количество разговоров о медленных и быстрых мышцах, а также о методиках их тренировок. Практика показывает, что в «тренажерках» осуществлять тренировку медленных мышц попросту невозможно, так как они ...
Что мешает физическим тренировкам

Что мешает физическим тренировкам

13.11.2013
Люди растут, когда спят. Если же вы не верите в это – стоит присмотреться к обычным детям: когда в самые первые месяцы своей жизни ребенок удваивает собственную массу, он во сне проводит по два десятка часов ежедневно. Взрослым людям зачастую ...
Немного о восстановлении мышц

Немного о восстановлении мышц

11.11.2013
В тренажерных залах часто можно слышать фразу «восстановление мышц». Но не все осознают, что данный термин включает в свой состав. Восстановление мышц включает в свой состав три элемента: восстановление структуры ткани мышц, восстановление ...
В каких случаях присутствует необходимость персонального тренинга

В каких случаях присутствует необходимость персонального тренинга

08.11.2013
Для того, чтобы получить эффект от занятий фитнесом, нужно не просто любить фитнес, но и верить в то, что любые поставленные цели достижимы. Необходимо также понимание и оценка результатов, которых мы хотим добиться. Нужно также понимать, что ...
Стили в каратэ, возникшие ошибочно

Стили в каратэ, возникшие ошибочно

04.11.2013
Единое количество всех ответвлений и стилей каратэ сейчас не представляет никто. Или их много сотен, или даже уже и тысяч... В старину каратэ держали в тайне от чужаков, не рассказывая пришлым о его стиле и способностях. В конце девяностых было ...
Развитие трех основных систем восточных единоборств

Развитие трех основных систем восточных единоборств

02.11.2013
 На стыке двух традиций прикладного и духовного влияния Японии и Китая на острове между ними зародилось каратэ-до, самая признанная и распространенная боевая система после ушу. Каратэ в древности было призвано защищать японское население от влияния ...
Для чего нужно разминаться?

Для чего нужно разминаться?

28.10.2013
Что такое вообще разминка, что из себя она представляет? Это десяти - пятнадцати минутная часть всего объема занятия, в пределах которой организм готовится к физическим различным нагрузкам. Некоторые люди хотят сразу добиться хорошего результата, ...
Восточные единоборства и три их основные направления

Восточные единоборства и три их основные направления

26.10.2013
 В 20 столетии восточные единоборства утратили свое древнее прикладное значение, и развитие этих боевых искусств предполагало либо идеи духовно-нравственного усовершенствования адептов, либо переход на сторону спорта и спортивных единоборств. ...
Что одеть в спортивный зал

Что одеть в спортивный зал

19.10.2013
Одежда – это, несомненно, не главный элемент в тренажерном зале. Он не способна увеличивать выносливость, не воздействует на скорость получения отличной физической формы, но она может сделать тренировку максимально комфортной. Как именно следует ...