(495) 646-09-39

Мы работаем каждый день
с 07.00 до 23.00

Москва м. Коньково
Ул. Островитянова, 34

Посмотреть на карте

Есть вопросы?

Задавайте
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Займись спортом!

Абонeменты в сеть спортивных клубов BrutalGym

Годовой абонемент на посещение групповых занятий и кардиозоны - за 200 руб в день.

от 2400 руб. Подробнее »
Кардиотренировки, погода и сила

Кардиотренировки, погода и сила

27.11.2013
Человеческий организм регулярно тратит свои силы на погодные перемены. Если же погодные условия изменялись сильно, то и сил человеческому организму необходимо израсходовать больше. А это значит, что на физическую тренировку сил останется существенно ...
Методика тренировок, которая позволяет укрепить кости

Методика тренировок, которая позволяет укрепить кости

23.11.2013
Все прекрасно знают, что постоянные физические занятия способствуют стимуляции работы сердечной мышцы, очень полезны для легких и отлично укрепляют все группы мышц. Но мало кто знает, что они нужны и для костей. Физические упражнения – это очень ...
Какие бывают единоборства

Какие бывают единоборства

22.11.2013
Единоборство – это бой, который подразумевает, что противостояние будет проходить между двумя противниками. Если же противников больше, чем один, то это не является единоборством. Очень часто люди путают единоборство с боевым искусством. Отличие в ...
Немного из истории тренажерных залов

Немного из истории тренажерных залов

18.11.2013
Места, в которых человек поднимал тяжелые предметы, были даже на территории Древней Греции. Они именовались палестрами, однако, они не являлись тренажерными залами. Первый же тренажерный зал открыли еще в 1864-ом году по инициативе шведского врача ...
Медленные и быстрые мышцы

Медленные и быстрые мышцы

15.11.2013
В спортивном зале можно услышать большое количество разговоров о медленных и быстрых мышцах, а также о методиках их тренировок. Практика показывает, что в «тренажерках» осуществлять тренировку медленных мышц попросту невозможно, так как они ...
Что мешает физическим тренировкам

Что мешает физическим тренировкам

13.11.2013
Люди растут, когда спят. Если же вы не верите в это – стоит присмотреться к обычным детям: когда в самые первые месяцы своей жизни ребенок удваивает собственную массу, он во сне проводит по два десятка часов ежедневно. Взрослым людям зачастую ...
Немного о восстановлении мышц

Немного о восстановлении мышц

11.11.2013
В тренажерных залах часто можно слышать фразу «восстановление мышц». Но не все осознают, что данный термин включает в свой состав. Восстановление мышц включает в свой состав три элемента: восстановление структуры ткани мышц, восстановление ...
В каких случаях присутствует необходимость персонального тренинга

В каких случаях присутствует необходимость персонального тренинга

08.11.2013
Для того, чтобы получить эффект от занятий фитнесом, нужно не просто любить фитнес, но и верить в то, что любые поставленные цели достижимы. Необходимо также понимание и оценка результатов, которых мы хотим добиться. Нужно также понимать, что ...
Стили в каратэ, возникшие ошибочно

Стили в каратэ, возникшие ошибочно

04.11.2013
Единое количество всех ответвлений и стилей каратэ сейчас не представляет никто. Или их много сотен, или даже уже и тысяч... В старину каратэ держали в тайне от чужаков, не рассказывая пришлым о его стиле и способностях. В конце девяностых было ...
Развитие трех основных систем восточных единоборств

Развитие трех основных систем восточных единоборств

02.11.2013
 На стыке двух традиций прикладного и духовного влияния Японии и Китая на острове между ними зародилось каратэ-до, самая признанная и распространенная боевая система после ушу. Каратэ в древности было призвано защищать японское население от влияния ...