01.12.2013
Заняться собственным телом, нарастить мышцы, стать настоящим атлетом – это аналогичные формулировки одного и того же распространенного вопроса, которые почти каждый хотя бы один раз, но задавался. И данный вопрос заключается в том, не настала ли ...
30.11.2013
В настоящее время все меньшее количество людей видят своеобразную связь между мышечной силой и массой. Часто говорят, что существуют тренировки, которые предназначены специально для набора мышечной массы, а существуют тренировки для развития такого ...
28.11.2013
Системы восточных единоборств и мер самозащиты в основном происходят из Восточной Азии. В своем развитии восточные единоборства были предназначены для рукопашного боя. В современном мире восточные единоборства напрямую сопряжены со спортом, а целью ...
27.11.2013
Человеческий организм регулярно тратит свои силы на погодные перемены. Если же погодные условия изменялись сильно, то и сил человеческому организму необходимо израсходовать больше. А это значит, что на физическую тренировку сил останется существенно ...
23.11.2013
Все прекрасно знают, что постоянные физические занятия способствуют стимуляции работы сердечной мышцы, очень полезны для легких и отлично укрепляют все группы мышц. Но мало кто знает, что они нужны и для костей. Физические упражнения – это очень ...
22.11.2013
Единоборство – это бой, который подразумевает, что противостояние будет проходить между двумя противниками. Если же противников больше, чем один, то это не является единоборством. Очень часто люди путают единоборство с боевым искусством. Отличие в ...
18.11.2013
Места, в которых человек поднимал тяжелые предметы, были даже на территории Древней Греции. Они именовались палестрами, однако, они не являлись тренажерными залами. Первый же тренажерный зал открыли еще в 1864-ом году по инициативе шведского врача ...
15.11.2013
В спортивном зале можно услышать большое количество разговоров о медленных и быстрых мышцах, а также о методиках их тренировок. Практика показывает, что в «тренажерках» осуществлять тренировку медленных мышц попросту невозможно, так как они ...
13.11.2013
Люди растут, когда спят. Если же вы не верите в это – стоит присмотреться к обычным детям: когда в самые первые месяцы своей жизни ребенок удваивает собственную массу, он во сне проводит по два десятка часов ежедневно. Взрослым людям зачастую ...
11.11.2013
В тренажерных залах часто можно слышать фразу «восстановление мышц». Но не все осознают, что данный термин включает в свой состав. Восстановление мышц включает в свой состав три элемента: восстановление структуры ткани мышц, восстановление ...