BrutalGym — Сеть спортивных клубов

Часто появляющийся вопрос, на который не существует какого-либо однозначного ответа: что оптимальнее для физических тренировок – современные тренажеры или обыкновенные гантели? Специалисты рекомендуют чередовать упражнения с гантелями и занятия на ...

Хорошо выглядеть, вести здоровый образ жизни хочет практически каждый человек. Спортивное питание известно как профессиональному спортсмену, так и любителю в этом нелегком деле. Приходится заботиться не только о красоте и сексуальности тела, но и о ...

Спортсмены, практикующие бодибилдинг и пауэрлифтинг, основываются в своей практике на правильно поставленную методику тренировок, эффективно организованный отдых для восстановления мышечной функции и правильное спортивное питание. Если человек ...

В групповые программы входит Body sculpt - это силовое занятие, имеющее основной направленностью укрепление тонуса мышц бедер, ягодиц и живота. При выполнении упражнений используют отягощение – например, гантели. Fitball представляет собой занятия с ...

В спорте существуют разнообразные восточные единоборства, и в любом из них требования к рациону различны из-за разнообразия характера психо-физических нагрузок для каждого вида единоборств. Для того, чтобы была обеспечена нормальная ...

Большое количество из числа тех, кто активно занимался или желает заняться развитием собственного тела, думает о том, чтобы организовать в собственном доме небольшой тренажерный зал. Если же ссудить по опросам знакомых и друзей, которые ...

Человеческий организм вырабатывает жизненную энергию во время переработки биологических элементов, которые попадают в организм вместе с пищей. Но питание необходимо организму не только для выработки энергии. Все процессы жизнедеятельности, работа и ...

К восточным единоборствам многие применяют такое понятие, как боевые искусства, однако это неправильно, ведь к восточным единоборствам относятся лишь те боевые искусства, что географически принадлежат конкретной территории. Мы говорим в этом случае ...

Приступая к любому делу, люди прекрасно понимают – конечный итог может не сразу появиться. Фитнес не является тому исключением. Проходит какое-то время, и вы не видите результата? Не печальтесь! Стоит задуматься: вероятно, вы допустили некоторые ...

Большое количество мужчин, да и дам задаются одинаковым вопросом: как можно сделать свои руки сильнее? Для начала необходимо вспомнить, что руки – это трицепсы, бицепсы, мышцы предплечья и все сочетание мелкой мускулатуры, которая участвует в ...