На сегодняшний день рынок спортивного питания перенасыщен разнообразными препаратами. Все ли они являются качественными и полезными? Все ли отвечают желаемым требованиям? Для правильного выбора спортивного питания во всем его представленном разнообразии необходимо придерживаться следующих рекомендаций.
Спортивное питание и различные добавки необходимо выбирать с учетом таких факторов как возраст, пол, вес, конституционный тип, тренировочный стаж, а также поставленные цели. Имеют значение при выборе того или иного спортивного питания и финансовые возможности, однако это не означает, что наиболее эффективная добавка именно для конкретного индивидуума будет иметь высокую цену. Персональный тренер и спортивный диетолог, специалисты с хорошим уровнем образования и подготовки, несомненно окажут необходимую помощь при выборе спортивного питания. Неоспорим тот факт, что спортивное питание и добавки известных производителей вызывают больше доверия.
Отлично зарекомендовали себя в этом смысле и являются лидерами в производстве добавок и спортивного питания Германия и Америка. Вероятнее всего, ориентироваться на рынке спортивного питания и добавок поможет специально разработанная для этого экспертная система. Производители спортивного
питания из России к сожалению не зарекомендовали себя с лучшей стороны. Уровень и качество производимых в России добавок соответствуют уровню и качеству зарубежных добавок прошлого века. Некоторые российские компании используют в производстве спортивного питания зарубежные компоненты. Такая продукция выгодно отличается от истинно российской.
Можно не без сожаления заметить, что низкокачественным российский продукт получается по причине отсутствия средств на производство высоких технологий и высококачественное сырье. Будет разумным ориентироваться при выборе спортивного питания на рекламу в специальных изданиях на эту тему – это издания о фитнесе, бодибилдинге. Что касается состава спортивного питания, то в современные комплексы обязано входить большое количество микроэлементов, а также гейнеры и жиросжигатели. Только в условиях грамотно подобранного питания и добавок спортcмен может рассчитывать на максимальную отдачу от тренировок и поддерживать себя в отличной форме.
Грамотно подобранное спортивное питание – это именно та комбинация продуктов, которая поможет укрепить силы организма, данные природой.
Похожие материалы:
-
Рекомендации по суточному распределению спортивного питания
При грамотной организации спортивного питания в случае, если первая тренировка намечена на утро, завтрак должен приходиться на утренние часы и быть максимально легким. По окончании тренировки для восполнения потери ...
-
Пищевые добавки и их роль в организации спортивного питания
В овощах, сохранившихся до зимы и весны, количество витаминов снижено, поэтому для рациона в это время витамины, содержащиеся в квашеной капусте, фруктово-овощных соках, отварах из шиповника и др. Потребность в ...
-
Основы спортивного питания единоборцев
Питательные смеси в настоящее время весьма популярны и востребованы среди спортсменов. В большинстве своем они действительно эффективны, но более полезны натуральные фруктово-овощные смеси. Поскольку в занятиях ...
-
Основные требования к организации спортивного питания
Спортивное специализированное питание спортсменов должно отвечать особым требованиям по обеспечению поступления в организм всех необходимых витаминов, минералов, микроэлементов с учетом той нагрузки, которую несут ...
-
Спортивное питание, его виды и значение
Хорошо выглядеть, вести здоровый образ жизни хочет практически каждый человек. Спортивное питание известно как профессиональному спортсмену, так и любителю в этом нелегком деле. Приходится заботиться не только о ...