Подростки зачастую предпочитают спортивные секции, которые посещают его друзья. А все родители постоянно стараются записать своего ребенка в спортивный зал, который как можно ближе расположен к району проживания и дому. Добиться видных успехов, да и попросту максимально комфортно ощущать себя на физических тренировках, человек может лишь занимаясь теми упражнениями, которые полностью соответствуют его темпераменту.
Если у вас чадо экстраверт (очень импульсивен, общителен, обожает постоянно находиться в центре внимания) – у него отлично будут выходить занятия силовыми и скоростными видами спорта. Ему обязательно следует быть спринтером или пловцом… Такие люди постоянно достигают заметных показателей в теннисе, горных лыжах и борьбе. Они обладают огромной двигательной способностью, быстро и легко получают физические навыки, намного меньше подвергаются всевозможным эмоциональным стрессам. Если же ваш ребенок замкнут – у него будут намного лучше получаться виды спорта цикличного характера – триатлон, легкая атлетика, лыжи и т.д.
Такие люди с легкостью переносят монотонные физические тренировки, они очень выносливы, дисциплинированны, редко отвлекают свое внимание. Интроверты также отлично показывают себя на длинных дистанциях. Если же вы прекрасно знаете, к какому именно психологическому типу относится ваше чадо, то ему можно посоветовать занятия по характеру. К примеру, лабильные дети характеризуются регулярной сменой своего настроения: они то очень добродушны и общительны, то драчливы, очень вспыльчивы и грубы.
Они часто страдают от простуды, болеют продолжительное время. Тренировками таким детям нужно заниматься с особенной осторожностью, в обязательном порядке следует проконсультироваться у медицинского специалиста. Также с особой осторожностью нужно увлекаться спортом и эпилептоидным детям, таким, которые характеризуются властностью, консерватизмом и постоянной жаждой лидерства. Подростков с такого рода характером нужно обучать расслабляться и мышечно, и психологически.
Дети же астеноневротического психологического типа имеют повышенную утомляемость, они очень вялые, обладают пониженной самооценкой и зачастую страдают от плохого сна. Таким подросткам лучше всего подходит оздоровительное плавание. Перед тем, как отдавать своего ребенка в какую-то спортивную секцию или в тренажерный зал, необходимо посетить консультацию специалиста-психолога, который сможет выявить его характер и даст соответствующие рекомендации.
Похожие материалы:
-
Физические упражнения и пот
Многие любят пробежки или действительно «мощную» тренировки, после которой попросту пот словно «градом бежит». В это время прекрасно ощущаешь, что отлично потренировался, выжал все из себя, что только можно. Но это ...
-
Физические занятия с партнером обладают большей пользой
Стоит начать с описания одного интересного эксперимента, о котором рассказывалось на лекции по физиологии в одном из университетов. Опыт проводился в нескольких строительных бригадах. Его суть заключается в ...
-
Поиск отелей и гостиниц
Для того чтобы забронировать для себя место для проживания в путешествии или командировке, предварительно следует подобрать то заведение, которое в полной мере будет соответствовать пожеланиям и требованиям ...
-
Что одеть в спортивный зал
Одежда – это, несомненно, не главный элемент в тренажерном зале. Он не способна увеличивать выносливость, не воздействует на скорость получения отличной физической формы, но она может сделать тренировку максимально ...
-
Что мешает физическим тренировкам
Люди растут, когда спят. Если же вы не верите в это – стоит присмотреться к обычным детям: когда в самые первые месяцы своей жизни ребенок удваивает собственную массу, он во сне проводит по два десятка часов ...