Все родители хотят воспитать своего чада здоровым, умным и подвижным ребенком. Поэтому в дошкольном возрасте многих деток отдают в различные спортивные секции, где они познают азы правильного образа жизни. Ученые установили, что если ребенок в возрасте 5-8 лет активно занимался спортом, то риск развития атеросклероза и инфаркта миокарда в будущем у него гораздо ниже, чем у малоактивных сверстников. Даже если взрослым людям спорт возвращает здоровье (например, установлено, что при регулярных физических нагрузках на 40% снижается вероятность рецидива рака молочной железы и, соответственно, потребность покупать фукоидан и другие противоопухолевые препараты), то что уж говорить о детях! Ровная осанка, отсутствие ожирения, вегето-сосудистой дистонии и болей в спине – вот, что дарит спорт вашему малышу. Как же правильно выбрать вид спорта?
Учитываем природные данные
Хотите, чтобы ваше чадо избавилось он нескольких явно лишних килограмм? Не старайтесь отдать его на подвижные секции. Он не будет обладать достаточной координацией и подвижностью. В итоге – чувство унижения и муки. Для полных деток подходят дзюдо, плавание, хоккей. Высоких мальчиков и девочек можно отдать на волейбол или баскетбол. А вот ожидать успехов от них в спортивной гимнастике не стоит.
Учитываем состояние здоровья
- При проблемах с опорно-двигательным аппаратом, для улучшения осанки и устранения или профилактики плоскостопия выберите такой вид спорта:
- художественная гимнастика;
- хоккей;
- плавание;
- волейбол;
- фигурное катание.
- Деткам с ослабленным иммунитетом полезны:
- гребля;
- горные лыжи;
- плавание;
- фигурное катание;
- хоккей.
- Для укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой системы подходят:
- футбол;
- хоккей;
- волейбол;
- баскетбол.
- Для укрепление нервной системы хороши:
- верховая езда;
- горные лыжи;
- плавание.
Также полезны занятия йогой.
- Универсальные виды спорта для здорового ребенка:
- легкая атлетика;
- велоспорт;
- плавание;
- гребля;
- фехтование.
При выборе спортивного кружка учитывайте и интересы ребенка. Не игнорируйте его желания, чтобы не вызвать негативное отношение к тренировкам.
Запомните: любовь к спорту с детства – залог здоровья в будущем. Позаботьтесь о том, чтобы вашему чаду никогда не пришлось искать клиники, читать отзывы (о фукоидане, к примеру, или других препаратах) и ощутить на собственном опыте, что такое серьезные патологии.
Похожие материалы:
-
Новый автомобиль – как его выбрать?
Почти все автомобилисты рано или поздно приходят к выводу, что им необходима абсолютно новая машина, так как от эксплуатации подержанных авто действительно устаешь. Разве можно наслаждаться поездками и обладанием ...
-
Что такое и почему популярен классический бодибилдинг
Обороты все активнее в последнее время набирает классический бодибилдинг, заключение о чем сделать можно, если изучить современные соревнования в данном виде спорта. Как можно заметить, категория в недавнем прошлом ...
-
Невозможность решения проблемы
Забота людей о своих детях является неотъемлемым и необходимым элементом существования всего человечества. Забота о своих детях заложена природой в каждом человеке с момента его рождения. Необходимо отметить, что, ...
-
Детское велокресло Thule
В том случае, когда родители практикуют здоровый образ жизни и имеют дома маленького ребенка, безусловно, у них есть желание приучить и его к подобной повседневности. Жить активно – что может быть лучше? Это ...
-
Собираем в поход юного туриста
С каждым годом популярность активного и здорового образа жизни проявляет себя все ярче и сильнее. Активный отдых для детей вновь актуален – в школах и детских лагерях это мероприятие вновь востребовано. Что же ...