BrutalGym — Сеть спортивных клубов

Для хорошей физической формы и прекрасного самочувствия, здоровья позвоночника и суставов, необходимо практиковать физические нагрузки. Тренажерные залы снабжены всем необходимым инвентарем и оборудованием, которое помогает совершать полноценную работу с разными группами мышц.

В тренажерных залах представлены разные виды оборудования – это фитнес-оборудование от лучшего производителя, это оборудование, обеспечивающее функциональный тренинг, это современные тренажеры для повышения эффективности тренировок, кардиозона, программы для абсолютно разных уровней подготовки. В тренажерных залах работают опытные тренеры, готовые оказать услуги по консультированию, питанию, а также помощь в выполнении упражнений для наилучшей постановки техники и для избежания травм. Информацию о тренажерных залах и контактах можно найти в социальных сетях. Таким образом, регулярными тренировками можно достичь укрепления мышечного корсета, улучшения обмена веществ, избавления от болей и чувства дискомфорта и скованности в позвоночнике и суставах, снижения веса за счет уменьшения жировых запасов, создания гармоничных пропорций, повышения общей выносливости и работоспособности.

Регулярная физическая нагрузка в тренажерном зале – это профилактика серьезных заболеваний, в том числе, остеопороза. Для большей эффективности и безопасности занятий рекомендовано начать их цикл с персональным тренером. Грамотные специалисты помогут создать оптимальную индивидуальную программу занятий, схему питания исходя из основной программы и графиков. Тренажерные залы предлагают клубные карты и скидки, информацию о которых можно получить по почте, подписавшись на рассылку. Персональный тренер в тренажерном зале поможет тем, кто, занимаясь в течение определенного времени, не может получить результата.

Персональный тренер поможет получить от тренировок максимальную отдачу при минимальной занятости. Привлечение персонального тренера подойдет для тех, кто по какой-то причине не любит занятия в группе или не может посещать клуб. Исходя из индивидуальных физиологических особенностей и личных пожеланий клиента, персональный тренер составит уникальную программу занятий, поможет определиться с выбором времени и типа тренировок (танцы, тренажерный зал, фитнес-йога, единоборства и др). При занятиях с индивидуальным тренером повышается сама мотивация занятий.