BrutalGym — Сеть спортивных клубов

Показанием к использованию паровой сауны являются не только косметические процедуры. Также она дает хорошие результаты у пациентов с ревматическими заболеваниями, с рецидивирующими респираторными инфекциями. Систематическое купание в паровой сауне помогает поддерживать высокий уровень физической работоспособности, оказывает расслабляющее действие и очищает организм от токсинов.

Что такое паровая баня и как она работает?

Паровая баня — это вид лечебной физкультуры, используемый в лечебных, биологических и гигиенических целях. Паровая баня проводится в помещении с повышенным содержанием водяного пара. Влажность воздуха в помещении близка к 95 процентам. Современный паровые сауны Москвы имеют так называемые парогенераторы — эти устройства позволяют автоматизировать управление отдельными параметрами. Помещение отапливается до температуры около 95 ° C, дополнительно срабатывают паровые форсунки, повышающие влажность воздуха.

Кому нельзя посещать паровую сауну?

Визиты в паровую сауну нежелательны людям со слабым здоровьем. Ребенок в сауне — тоже плохая идея. Это связано с тем, что насыщение нагретого воздуха водяным паром вызывает нагрузку на кровеносную и дыхательную системы, что может представлять угрозу для здоровья и жизни маленьких детей и пожилых людей.

Что дает паровая сауна? Каковы ее преимущества?

Систематическое купание в сауне помогает поддерживать высокий уровень физической работоспособности, оказывает расслабляющее действие и очищает организм от шлаков. Горячий пар также чрезвычайно эффективен при респираторных заболеваниях, таких как синусит, помогает выводить густые выделения и бороться с патогенными микробами, одновременно увлажняя слизистую. Если есть возможность, вы можете использовать в сауне эфирные масла с антисептическими свойствами (например, аромат эвкалипта), которые дополнительно поддержат лечение и позволят расслабиться.

Снижение тонуса гладкой мускулатуры, в том числе бронхов, пароксизмальное сокращение которых характерно для астмы, также является эффектом сауны. Дополнительный положительный результат — повышение секреции желез слизистой оболочки дыхательных путей, что способствует уменьшению кашля. Затем увеличивается жизненная емкость легких, увеличивается минутная дыхательная емкость, увеличивается парциальное давление кислорода и ускоряется дыхание.