BrutalGym — Сеть спортивных клубов

Все, кто работает за компьютером, ощущает дискомфорт в области спины.  Тянущая боль в спине, в области шейных позвонков. Такая боль может усиливаться. Виной всему неправильно оформлено рабочее место. Компьютерное кресло в этом играет самую главную роль. При правильном его подборе у вас исчезнут боли в спине.

Выбрать хорошее компьютерное кресло из всего разнообразия не такая уж и легкая задача. Хочется,  чтобы кресло было максимально удобным, прочным и долго эксплуатировалось. Особенно важно правильно подобрать кресло тем, кто много времени проводит за компьютером.

Первым делом при выборе кресла нужно обращать внимание на тип механизма кресла. Механизм предназначен регулировать высоту сидения, а также наклон спинки. Это необходимо для того, чтобы позвоночник принял правильную форму. Правильная осанка исключает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Если у вас возникают боли в спине при работе за компьютером, то при правильно подобранном кресле они могут исчезнуть сами по себе. если в кресле есть механизм качения, то вы периодически можете расслабляться. При этом и ваши мышцы спины отдохнут.

Наличие подлокотников также снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат.  Удобное положение рук при сидении – немаловажный аспект. Специалисты рекомендуют угол наклона кресла между спинкой и сидением выставлять чуть больше 90 градуса. Это самый лучший вариант. Вы можете периодически отклоняться на спинку кресла, давая отдых мышцам спины.

Ну и следует обратить внимание на материал, из которого изготовлено кресло.