BrutalGym — Сеть спортивных клубов

Спортивное питание стало настолько популярным продуктом, что уже слагают мифы и легенды о нем. Такая информация может пагубно отразиться на здоровье начинающих спортсменов, которые еще не знакомы со всеми особенностями добавок. Поэтому мы решили развенчать 4 самых распространенных мифа.

Спортивное питание нужно только тем людям, которые занимаются спортом на профессиональном уровне. Это не так.

Спортивная добавка это концентрированная пища, которая помогает организму в кратчайшее время восстановить силы, наполнить организм энергией, способствует росту мышечной массы, ускоряет процесс питания мышц и т.д. Если Вы действительно хотите иметь тело своей мечты, Вам нужно меньше есть, но при этом получать достаточное количество белков, углеводов и жиров. В спортивном питании этих компонентов достаточно, причем в небольшом батончике или одном коктейле.

Можно покупать недорогие продукты, ведь их состав такой же, как у известных производителей. Это не так.

То, что написано на упаковке может не совпадать с содержимым. Дело в том, что известные марки заботятся о качестве продукции, а недорогие аналоги могут оказать самый непредсказуемых эффект из-за низкого качества компонентов. В лучшем случае, Вы просто не увидите желаемый результат, в худшем – начнутся нарушения работы организма, снизится продуктивность, нарушится функционирование органов или систем.

Спортивное питание помогает «вырастить» мышцы, а потом нужно бегать по врачам. Это не так.

Не путайте спортивное питание с фармакологическими добавками, которые называются по-простому допинги. Да, такие препараты действительно сильно сказываются на состоянии человека, особенно, если их употребляют в больших количествах, не посоветовавшись с врачом.

Спортивное питание не обязательно должно присутствовать в рационе человека, который хочет добиться высоких результатов. Это не так.

Вы можете долго и упорно трудиться, но силы вашего организма не будут восстанавливаться так быстро, как бы Вам хотелось. После тренировки Вы будете сильно уставать, понадобится больше времени на регенерацию клеток. Даже если Вы всем сердцем и разумом захотите пойти в зал на следующий день, не сможете. А употребляя спортивное питание, Вы предлагаете полезную, подчеркиваем, полезную помощью своему организму.